HVA ER ROSENMETODEN?

En behandlingsform for både kropp og sjel
Rosenmetoden er en behandlingsform for å løse opp langvarige muskelspenninger. Det er også en metode for å komme i kontakt med ubevisste følelser. I Rosenmetoden ser vi at det er en sammenheng mellom muskelspenninger og følelser, mellom kropp og sjel.

Muskelspenninger og følelser
Med vårt kroppsspråk bruker vi muskulaturen til gi uttrykk for hva vi føler. Men vi kan også bruke muskulaturen til å holde våre spontane uttrykk tilbake. Det kan skje når vi opplever at våre reaksjoner ikke er velkomne eller direkte uakseptable. Det kan skje når vi opplever noe som er overveldende. I stedet for å gi uttrykk for hva vi føler så holder vi oss selv tilbake. Vi kan bite sammen, svelge ned, stramme oss opp eller krype sammen, for å nevne noen beskyttelses-mekanismer, og muskelspenningene hjelper oss til å mestre situasjonen.

Hvis vi ikke får mulighet til å bearbeide det som har skjedd, kan muskelspenningene bli kroniske og vi kan miste kontakten med de følelsene som vi holder tilbake. På sikt kan derfor disse muskelspenningene hindre oss mer enn de hjelper oss. De kan føre til trøtthet, smerte og sykdom. De kan også hindre oss i å bli klar over hva vi egentlig føler og hvem vi egentlig er.

Avspenning og følelsesmessig bevisstgjøring
Rosenmetoden er en kroppsterapi og en Rosenterapeut arbeider med anspente partier i klientens kropp. Når muskelspenninger slipper kan klienten komme i kontakt med fortrengte og ubevisste følelser og minner. Gjennom den fysiske avspenningen bidrar Rosenmetoden til å redusere plager som kommer av anspent muskulatur. Gjennom den følelsesmessige bevisstgjøringen gir Rosenmetoden en økt selvinnsikt og bidrar til en personlig utvikling.